Образ жизни курсовая

Экскурсии и походы по родному краю; Встречи с известными спортсменами района; Организованные каникулы и т. Используя эти средства, методы и формы и всевозможный вспомогательный материал, необходимо довести до детей, что здоровье - это драгоценность, ради которого не стоит жалеть сил и времени. Таким образом, изучив средства, методы и формы, направленные на развитие навыков здорового образа жизни старших дошкольников, необходимо отметить следующее.

Установка на здоровый образ жизни. Рациональное питание и его значение. Правила личной гигиены. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Формирование здорового образа жизни в детском, подростковом, юношеском и зрелом возрасте.

Ведение здорового образа жизни

Экскурсии и походы по родному краю; Встречи с известными спортсменами района; Организованные каникулы и т. Используя эти средства, методы и формы и всевозможный вспомогательный материал, необходимо довести до детей, что здоровье - это драгоценность, ради которого не стоит жалеть сил и времени.

Таким образом, изучив средства, методы и формы, направленные на развитие навыков здорового образа жизни старших дошкольников, необходимо отметить следующее. В дошкольном детстве при соответствующих условиях и социокультурных мероприятиях закладываются основы формирования здорового образа жизни.

Для усвоения детьми принципов, составляющих основу здорового образа жизни, необходимо проводить с ними беседы и игры соответствующей тематики, использовать с этой целью разнообразные виды детской деятельности. Важное место в системе социокультурных мероприятий, направленных на повышение уровня физического развития и формирование навыков здорового образа жизни, принадлежит физическому воспитанию. ВЫВОДЫ Изучив теоретические основы формирования здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста, можно сделать некоторые выводы.

Это деятельность и активность людей, способствующая сохранению и улучшению здоровья. Формирование образа жизни человека начинается с момента рождения и продолжается всю жизнь, но основы его закладываются в период дошкольного возраста. Поэтому очень важно в дошкольные годы воспитать у ребенка такой образ жизни, такой тип поведения, который способствовал бы сохранению и укреплению здоровья во все периоды жизни.

Анализ состояния здоровья детей старшего дошкольного возраста позволяет сделать вывод о том, что более половины детей дошкольного возраста страдают хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, костно-мышечной, нервной, дыхательной и мочеполовой систем, аллергическими проявлениями.

У детей, проживающих в г. Сыктывкар, частота хронических болезней выше, чем у московских детей, что обусловлено условиями и образом жизни старших дошкольников, проживающих в регионе Крайнего Севера. Подобед выделяет 5блоков формирования здорового образа жизни: воспитание культуры поведения; работа с родителями; лечебно-профилактические и оздоровительные мероприятия; физическая культура и спорт; внедрение новых технологий по физическому воспитанию детей старшего дошкольного возраста.

Формирование здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста, ценности здорового образа жизни являются важным компонентом социально-культурной деятельности.

Современная социально - культурная деятельность состоит из множества слагаемых: просветительской, творческой, досуговой, художественной и других видов социальной деятельности, каждая из которых может стать главной для достижения целей формирования здорового образа жизни. Одним из путей решения данных задач является организация социокультурных мероприятий с помощью различных игровых форм и методов социально - культурной деятельности, что особенно важно для детей старшего дошкольного возраста.

Решению задач формирования навыков здорового образа жизни способствуют социокультурные мероприятия: это рационально организованный режим дня, гимнастика, целесообразный двигательный режим, основу которого составляют ежедневные физические упражнения и игры, занятия, и физкультурно-оздоровительная работа в течение дня, активный отдых, куда входят физкультурные досуги, физкультурные праздники и Дни здоровья.

ГЛАВА 2. Численность населения - 24,7 тыс. Свыше 60 процентов населения района - коми. В районе проживают люди 19 национальностей, на его территории расположен 91 сельский населённый пункт.

Слудка - достаточно старое село около лет со своими традициями и обычаями. В своей деятельности учреждение руководствуется Уставом и нормативно - правовыми документами органов управления образования, локальными актами и положениями.

За время работы накоплен большой практический материал по физкультурно-оздоровительному воспитанию детей по четырем направлениям. Первое направление - организация оздоровительных мероприятий. Второе - проведение физкультурных занятий в разнообразных формах, в таких как тематические, сюжетные, спортивный час с обучением спортивным играм, круговая тренировка, занятия с использованием опорных схем - сигналов.

Третье - работа по профилактике и исправлению дефектов стопы, нарушений осанки. Четвертое направление - организация и проведение спортивных праздников и досугов по различным тематикам, с участием родителей.

В учреждении имеется возможность выбора наиболее живописных мест для пеших и лыжных прогулок; воспитателям легко наметить удобные и безопасные маршруты. Широко используются спортивно-игровые упражнения, проводятся физкультурно-оздоровительные мероприятия, способствующие одновременно развитию наблюдательности и мотивации здорового образа жизни воспитанников.

Важное место в организации здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста отводится режиму дня и организации правильного питания. Юрко отмечает, что физическое воспитание - это не только занятие физкультурой, а целая система организации двигательной активности детей в детском саду и дома.

Первый - преобладание циклических, в первую очередь беговых, упражнений и их комбинаций во всех видах двигательной активности детей для тренировки и совершенствования общей выносливости. Второй - целесообразность частой смены упражнений при многократной до повторяемости одного упражнения, возможна многовариантность. Третий - необходимость добиваться осознанного отношения детей к выполнению упражнений.

Это легко доступно детям старшего дошкольного возраста при условии руководства воспитателя с помощью гимнастических пособий.

Четвертый - создание условий для преобладания положительных эмоций во всех видах двигательной деятельности. Чтобы упражнения не казались слишком скучными, вводится элемент соревнования. Пятый - выполнение движений должно быть легким и красивым, что возможно лишь при руководстве воспитателя с помощью гимнастических пособий, а также при условии, что упражнения хорошо знакомы ребенку. Шестое - занятия проводятся ежедневно воспитателем.

Седьмой - важный и основной раздел физкультурных занятий и прогулок составляют подвижные игры с циклическими упражнениями.

Девятый - занятия по физкультуре проводятся в зале с музыкальным сопровождением, ряд занятий - на открытом воздухе. Необходимо отметить, что старшие дошкольники еще недостаточно умеют соотносить свои желания с возможностями.

Они себя считают ловкими, сильными и выносливыми, переоценивают свои силы, стремятся выполнять трудные для них движения, что может привести к нежелательным последствиям, таким как переутомление, нервное перевозбуждение, травма. В процессе работы по развитию разных двигательных качеств и способностей старших дошкольников в дошкольном учреждении руководствуются следующими положениями: возможности развития двигательных качеств и способностей детей ограничены рамками их возрастной и индивидуальной физиологической и психологической зрелости; физическая нагрузка зависит, прежде всего, от ее объема длительность, число повторений упражнения, число занятий в течение определенного времени и др.

С детьми старшего дошкольного возраста проводятся три физкультурных занятия: два основных и одно по обучению детей элементам спортивных игр - спортивный час. Для нормализации эмоционального состояния на физкультурных занятиях рационально применяется музыкотерапия. На начало и конец учебного года проводится обследование детей на выявление основных двигательных качеств и навыков - спирометрия легких, динамометрия, жизненная емкость легких, сила мышц живота и спины, прыжки, бег, метание и т.

Проводится плантография, выявляющая детей с нарушением развития стопы. При помощи врача выявляются дети с нарушением осанки. Этих детей формируют в смешанные лечебные группы, которые занимаются в течение года три раза в неделю специальными комплексами упражнений, направленными на укрепление свода стопы и мышечного корсета детей.

Формирование здорового образа жизни детей невозможно без поддержки и помощи родителей. Воспитатель должен знать о физической подготовленности ребенка, о его любимых играх и о том, чем он увлекается, что делает в свободное время. Эту информацию воспитатель может почерпнуть из бесед с родителями. Родители должны интересоваться, как их ребенок занимается в детском учреждении, что нужно сделать дома, чем занять ребенка, чтобы не навредить его здоровью, укрепить его организм, повысить интерес к активным движениям.

Проведя несколько занятий, можно было увидеть, что дети довольно скованны, сдержанны, не смелы, нет быстроты реакции. Все это побудило остановиться на одном из средств физического развития - активном отдыхе. Для большего интереса к развлечениям приглашают в качестве зрителей детей из других групп.

Для проведения спортивного праздника требуется большая работа с участниками команд. Большое внимание уделяется застенчивым детям. Важный момент на празднике - это итог, поощрения, сюрпризные моменты, награды участникам.

Здесь используются разные возможности: победившим детям привязывают ленточку к обручу, кладут яблоки в корзины, дети получают сладкие пироги, пирожки от бабушек, гирлянды конфет. Среди сюрпризных моментов необходимо отметить клоуна, Бабку-хороводницу, сказочных героев с обручами, лентами, мячами.

Все сюрпризы приносят детям огромную радость. Для дополнительного эмоционального настроения праздника по-особому оформляют спортивный зал. На празднике используется нестандартное оборудование: минибаскетбол, поролоновые дорожки, носилки для кукол.

Детей привлекают необычные формы и красочность такого оборудования, что способствует высокому эмоциональному тонусу во время праздника. В работе используют таблицы и иллюстрации, которые наглядно помогают детям изучать свой организм. Детям рассказывают о навыках оказания элементарной помощи, показывают способы обработки мелких царапин и ушибов. Для занятия используют бинты, вату, зеленку. Целью занятия ставится научить ребенка описывать свое состояние, не пугаться оказывать помощь себе и другим.

Для приобщения детей к здоровому образу жизни организуются оздоровительные мероприятия, проводятся физкультурные занятия, ведется работа по профилактике дефектов стопы и нарушений осанки, проводятся спортивные праздники и досуги, создаются оптимальные условия для проведения физкультурно-оздоровительной работы.

Важное внимание в организации работы с детьми отводится режиму дня, организации питания, получении детьми биостимуляторов в весенне-осенний период, осуществлении контроля за детьми с аллергическими пищевыми реакциями. Физкультурно-оздоровительные мероприятия представлены в виде основных занятий и спортивных игр, дыхательной гимнастики, закаливания, музыкотерапии и проведения спортивных праздников.

Все дети из полных семей, неблагополучных семей нет. С данной группой в ходе исследования была проведена диагностика проблем формирования здорового образа жизни. Диагностика - это установление и изучение признаков, характеризующих какую-либо область для предсказания возможных проблем и предотвращения их.

А именно, режим дня имеет важнейшее значение для формирования навыков здорового образа жизни, для предупреждения утомления и охраны нервной системы детей старшего дошкольного возраста, а также создает предпосылки для нормального протекания всех жизненно значимых процессов в организме ребенка.

Четкий распорядок дня, организованный в семье и дошкольном учреждении в соответствии с возрастными особенностями и возможностями детского организма, способствует формированию у ребенка устойчивого жизненного ритма, во многом определяющего его физическое и психическое благополучие.

Из данной диагностики, мы выявили, что формирование здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста еще не полностью сформировано. Было отмечено, в частности, что вопрос физического воспитания во многих семьях решается достаточно успешно. Однако в ряде случаев для укрепления здоровья и развития детей не созданы необходимые условия.

Так, многие родители уделяют недостаточно внимания тем разделам работы, которые все всегда обеспечиваются в дошкольном учреждении: нерегулярное пребывание ребенка на воздухе, дефицит ночного сна, малая двигательная активность и другие. Именно поэтому проблема укрепления здоровья ребенка в семье должна занимать важнейшее место в числе разнообразных воспитательных мер, которые используют родители. Анализ анкетных данных показал, что вечерняя прогулка детей с родителями осуществляется нерегулярно - около трети всех детей в вечерние часы после детского сада остаются без прогулки даже при благоприятной погоде.

Во многих семьях дети не гуляют или мало гуляют в выходные и праздничные дни. Различные нарушения сна, в том числе и сокращение его длительности, как показали результаты анкетирования, нередко связаны с нерациональной организацией бодрствования детей в вечерние часы, предшествующие укладыванию. Многие родители укладывали детей после Как выяснилось, причиной позднего засыпания детей чаще всего было злоупотребление просмотром телепередач.

После просмотра телепередач в вечерние часы нервная система ребенка оказывается перевозбужденной, ему трудно быстро уснуть, а сон часто бывает беспокойным, прерывистым. Некоторые родители отмечают, что их дети смотрят не только предназначенные для них телевизионные передачи, но и те, которые им смотреть не рекомендуется.

Материалы анкетного опроса показали, что в условиях семьи недостаток движений, который дети нередко испытывают в дошкольном учреждении, не восполняется дома. В семье подавляющее большинство родителей основное внимание уделяют умственному воспитанию ребенка, обучая его чтению, письму, счету, рисованию.

Во время обычных прогулок недостаточно используются такие важные для развития моторики ребенка спортивные упражнения, как катание на коньках, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, катание на роликовых коньках и самокатах.

Крайне редко используются на прогулке спортивные игры, такие как баскетбол, бадминтон, настольный теннис. Достаточно серьезные нарушения в семье выявлены и в организации питания детей, в частности, некоторые родители устраивают ужин почти перед самым сном, допускают нарушения интервалов между приемами пищи, что приводит к снижению у детей аппетита, а нередко - к дисфункции желудочно-кишечного тракта. К подобным нежелательным осложнениям приводит также применение родителями неправильных приемов во время еды, таких как насильственное кормление детей, уговоры, чтение или рассказывание сказок.

Закаливающие мероприятия могут быть эффективны только тогда, когда они проводятся в комплексе, систематически и в дошкольном учреждении, и дома.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: КАК ПИСАТЬ КУРСОВУЮ? 6 БАЗОВЫХ СОВЕТОВ

Кафедра социальной педагогики. Курсовая работа. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ КАК УСЛОВИЕ ПОЛНОЦЕННОГО РАЗВИТИЯ ПОДРОСТКА. Оглавление. Новизна исследования заключается в изучении и обобщении современного уровня проблемы В данной курсовой работе рассмотрены новые подходы.

Факультативы; Самостоятельное занятие физической культурой с целью сохранения и развития физического здоровья. Каждый урок должен иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, при решении которых целесообразно использовать современные образовательные технологии или их элементы. Важнейшим требованием современного урока является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, двигательной подготовленности. Оценка успеваемости должна складываться главным образом из качественных критериев оценки уровня достижений каждого учащегося. Здесь ведущую роль играет технология уровневой дифференциации. Использование на уроках элементов модульной технологии способствует формированию рефлексивных умений, что необходимо для положительной мотивации к здоровому образу жизни. Модульная технология интересна и эффективна тем, что она позволяет удачно сочетать новые подходы к обучению и устоявшиеся методические рецепты традиционной системы. В урок учитель должен включать знания о приемах закаливания, о способах самоконтроля, о способах саморегуляции. Это оказалось возможным при определении воспитательного потенциала урока физкультуры. Он состоит в возможностях прикладного решения проблемы воспитания цивилизованного отношения к ценностно-культурному слою сознания учащихся, как внутренней, субъективной среде, являющейся основным источником самоорганизации личности. Здоровьесберегающая технология: создание условий для сохранения здоровья учащихся; соблюдение необходимых мер профилактики травматизма; соблюдение санитарно-гигиенических правил и норм; выполнение требований к месту занятий, инвентарю и оборудованию, внешнему виду учащихся; подбор упражнений и дозирование физической нагрузки, которая способствует сохранению здоровья учащихся. Здоровьеформирующая технология: создание условий для укрепления здоровья, повышения уровня физического развития и развития основных двигательных способностей обучающихся; подбор упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, развития дыхательной и сердечнососудистой систем. Сообщение теоретических сведений о ценности здоровья, о преимуществах ведения ЗОЖ, о пагубном воздействии вредных привычек; формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом. Личностно-ориентированный подход: учет особенностей, возможностей, способностей и уровня физического развития каждого ребенка; соответствие предлагаемых упражнений и физической нагрузки возрасту, полу и уровню развития двигательных способностей; оценивание индивидуальных достижений каждого учащегося; индивидуальная работа с одаренными учащимися. Технология физического воспитания с направленным развитием двигательных способностей: развитие силы, выносливости, ловкости, гибкости, быстроты как путь всестороннего, гармонического развития школьника.

Приложение 1. Введение Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая его способность к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.

ГЛАВА 1. Теоретические основы формирования у младших школьников основ культуры здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний

В данной курсовой работе рассмотрены новые подходы к основам здорового способа жизни студента. Предлагается анкета комплекса показателей,. Курсовая работа. Понятие здоровый. Глава 1. Вид, курсовая работа.

Курсовая работа: Психологические особенности здорового образа жизни

Неотъемлемой частью здорового образа жизни являются высокие моральные, нравственные и этические ценности человека. Большое внимание надо уделять формированию сознания личности как общественной единицы. Распорядок дня Особое место в режиме здоровой жизни принадлежит распорядку дня, определенному ритму жизни и деятельности человека. Режим каждого человека должен предусматривать определенное время для работы, отдыха, приема пищи, сна. Распорядок дня у разных людей может и должен быть разным в зависимости от характера работы, бытовых условий, привычек и склонностей, однако и здесь должен существовать определенный суточный ритм и распорядок дня. Необходимо предусмотреть достаточное время для сна, отдыха. Перерывы между приемами пищи не должны превышать часов. Очень важно, чтобы человек спал и принимал пищу всегда в одно и то же время.

.

.

Курсовая работа на тему: «Формирование позитивной мотивации к здоровому образу жизни»

.

.

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Что такое сессия, допуск, рейтинг, семинары и курсовая
Похожие публикации