Доклад по физкультуре спортивная ходьба

Задачи по легкой атлетике. Основными задачами по легкой атлетике укрепление здоровья, улучшение физического развития, закаливание организма; 2. Занятия легкой атлетикой должны быть систематическими, методически правильными, интересными.

Что такое спортивная ходьба и кто может заниматься ей 2. История спортивной ходьбы 3. Техника и правила выполнения оздоровительной ходьбы 4. Самоконтроль и признаки передозировки 5. Противопоказания к ходьбе и бегу 6.

Техника спортивной ходьбы

Легкая атлетика Доклад Легкая атлетика по физкультуре 3, 4, 5, 7, 9 класс сообщение, кратко Данный вид спорта представлен в списке олимпийских игр. К легкой атлетике относят бег, ходьба, многоборье и некоторые технические дисциплины. Легкая атлетика считается самым широко распространённым спортом. В данном виде спорта всегда спортсменов по численности больше, нежели в других видах спорта.

Этот спорт имеет очень древние корни. Сколько лет человечеству, столько и этому спорту. Начало было заложено военными, которые с помощью бега, метания копья и других дисциплин усовершенствовали свои профессиональные навыки. Постепенно военное увлечение стало превращаться в отдельный вид занятия — спорт. Люди стали соревноваться между собой кто быстрее или выносливей. Вот так и зародилась легкая атлетика. Правила данного спорта довольно просты. Побеждает тот, кто показывает лучшее время или результат.

В беге зачастую проводится квалификация, а потом этапы финалов и непосредственно финальный забег. В каждых соревнованиях и турнирах количество участников может быть разным, все зависит от регламента. Турниры обычно проводятся на стадионах, которые могут быть открытого типа и закрытого. На открытой арене дорожно обычно длинной метров. И разделена она не менее чем на 8 дорожек, по которым бегут спортсмены.

Если происходит соревнование по метанию ядра или копью, то в целях безопасности такие соревнования проводят в закрытой арене. Такие стадионы меньше и дорожка для бега в два раза короче, чем у стандартного открытого стадиона. Рассмотрим виды дисциплин, которые входят в легкую атлетику. Спортивная ходьба обязательная дисциплина. Кто-то путает ее с бегом. Но в данном виде спорта нога должна постоянно соприкасаться с поверхностью.

Самая распространённая дисциплина это бег. Этот вид спорта был вписан в программу олимпиад с первых годов существования. В свою очередь бег также имеет разделения.

Бег с препятствиями, спринт, эстафета. Очень зрелищными являются прыжковые дисциплины. Прыжки с шестом и в высоту. Долгое время никто не мог побить рекорд украинского спортсмена Бубки, который прыгнул с шестом на высоту 6 м 14 см. Также популярным являются метательные дисциплины. Здесь спортсмены должны иметь крепкие мышцы. Бросают спортсмены гранаты, ядра.

Также метают диски и копья. Побеждает то, кто метнет снаряд на расстояние больше, чем соперник. Не менее популярным является многоборье, где спортсмены выступают в нескольких дисциплинах разных видов спорта. Сообщение Легкая атлетика Лёгкая атлетика — самый распространенный олимпийский вид спорта, который включает в себя такие дисциплины, как бег, прыжки, ходьба, многоборья. Спортивная ходьба Ходьба представляет собой чередование шагов, но при этом у спортсмена должен быть непрерывный контакт с землёй.

Впервые данные соревнования были проведены в году в столице Великобритании. Должны выполняться определенный правила: 1. Ни в коем случае нельзя терять контакт с землёй, узримый человеческому глазу. Нога, вынесенная вперед должна находиться в выпрямленном состоянии за время прохождения полноценного шага. За нарушение следует дисквалификация. Дистанции: 20 и 50 км мужчины , 20 км женщины. В километрой дистанции рекорды принадлежат Сергею Морозову и Елене Ошмановой , рекорд на расстояние 50 км составляет , и установил его Йоанн Дини.

Прыжки Прыжок в длину горизонтальный — одна из старейших олимпийских дисциплин, возникшая ещё в древности. Существует 3 техники выполнения: в шаге, прогнувшись, ножницы.

Наиболее серьёзным и сложным является прыжок с разбега. Его можно поделить на 4 части: разбег, отталкивание, полёт, приземление. Основная задача спортсмена — набрать максимальную скорость к моменту толчка и превратить большую часть горизонтальной в вертикальную скорость. В году Майк Пауэлл установил мировой рекорд 8, 95 метров.

Среди женщин рекорд 7, 52 метров установила Галина Чистякова в году. Прыжок в высоту вертикальный. Фазы: разбег, отталкивание, переход через планку, приземление. Отталкивание должно происходить при помощи одной ноги. Попытка не засчитывается, если: 1. Планка упала. Спортсмен коснулся любого сектора приземления до того, как преодолел планку. Отталкивание произошло двумя ногами. Рекорд среди мужчин удерживает Хавьер Сотомайор — см, среди женщин—Стефка Костадинова см.

Многоборья бывают 3 видов: десятиборье только мужчины , семиборье мужчины и женщины , пятиборье женщины. Эта дисциплина представляет собой совоккупность других видов легкоатлетического спорта бег, прыжки, метание ядра, диска, копья. Таким образом выявляют универсальных спортсменов. Виды: спринт, бег на средние ,, , , , метров дистанции и на длинные 5, 10, 15, 20, 25, 30 километров. Правила: участники соревнований на старте занимают определенные места, команда "старт" означает подход к линии, "внимание" подготовка к старту и прекращение движения, "марш" обычно выстрел стартового пистолета.

Победу одерживает тот, кто первый пересекает финишную линию. Бывают спорные моменты, при которых победителем становится тот, чья часть туловища перешла линию быстрее. В спринте 60, , , метров обычно используется фото-финиш, так как участвует огромное количество спортсменов, и дистанция является короткой. Именно здесь победителя определяют доли секунд.

Российские представители данной данного вида спорта всегда показывают великолепные результаты на соревнованиях мирового уровня и устанавливают рекорды. Среди наших современников множество людей, которые вписали себя в спортивную историю.

Этот список можно продолжать долго, но с уверенностью можно заявить, что он будет пополняться новыми именами, будут устанавливаться новые рекорды.

Этот список наших знаменитых соотечественников можно продолжать долго, но с уверенностью можно заявить, что он будет пополняться новыми именами, будут устанавливаться новые рекорды.

По физкультуре 2, 3, 4, 5, 6, 7, 9 класс. Кратко Легкая атлетика.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Дисквалификация на соревнованиях,спортивная ходьба

Институт экономики, управления и права. Экономический факультет. Реферат по физкультуре. Спортивная (оздоровительная) ходьба. Главная > Реферат >Физкультура и спорт По правилам соревнований по спортивной ходьбе необходимо: а) соблюдать непрерывный контакт с.

RSS Спортивная ходьба Спортивная ходьба — олимпийская легкоатлетическая дисциплина, в которой в отличие от беговых видов должен быть постоянный контакт ноги с землёй. В олимпийской программе соревнования у мужчин проводятся вне стадиона, на дистанции 20 км и 50 км, у женщин на 20 км. Также проводятся соревнования на м дорожке открытых стадионов 10 и 20 м и м дорожке в помещении 5 м. Правила и техника Спортивная ходьба является чередованием шагов, которые должны выполняться так, чтобы ходок постоянно имел контакт с землёй. При этом должны выполняться следующие два правила: 1. Необходимо, чтобы спортсмен постоянно осуществлял контакт с землей и при этом не происходило видимой для человеческого глаза потери контакта. Вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена то есть не согнута в колене с момента первого контакта с землей до прохождения вертикали. Технику ходьбы спортсмена оценивают судьи на дистанции, которых должно быть от 6 до 9 включая старшего судью. Ходьба в легкоатлетической программе является единственным видом, в котором присутствует субъективное судейство. Если в беге спортсменов снимают с дистанции только в исключительных случаях, то в практике ходьбы дисквалификация на дистанции обычное явление. Бывают случаи, когда атлетов дисквалифицируют после финиша. Судьи могут объявлять предупреждения ходокам при помощи лопаток желтого цвета, чтобы предупредить их от нарушения правил. На одной стороне лопатки нарисована волнистая горизонтальная линия обозначает потерю контакта с поверхностью , на другой - два отрезка, соединённых примерно под углом градусов обозначает согнутую ногу. Судья не может предупреждать более одного раза об одном и том же нарушении определённого спортсмена. Если правило нарушено, судья предъявляет ходоку красную карточку. Спортсмена дисквалифицируют в том случае, если три красные карточки от трёх разных судей на дистанции были направлены старшему судье. Кроме того, старший судья может дисквалифицировать спортсмена единолично на последнем круге если соревнования происходят на стадионе или на последних метрах дистанции при ходьбе по шоссе. История Первое соревнование в спортивной ходьбе было проведено в Лондоне в году, оно состояло из беспрерывной пятичасовой ходьбы.

I этап характеризуется соревнованиями на сверхдлинные дистанции: Вена—Берлин — км; Париж — Бельфор — км; Турин —Марсель—Барселона — км.

Основы техники спортивной ходьбы. Развитие физических качеств на этапе начальной специализации в многолетней подготовке скороходов.

Спортивная ходьба.

Лю Хун в фазе полёта на глазах у судьи. В этом заходе она выиграла бронзу чемпионата мира года Спортивная ходьба является чередованием шагов, которые должны выполняться так, чтобы ходок постоянно имел контакт с землёй. При этом должны выполняться следующие два правила: Необходимо, чтобы спортсмен постоянно осуществлял контакт с землёй, и при этом не происходило видимой для человеческого глаза потери контакта. Вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена то есть, не согнута в колене с момента первого контакта с землёй до прохождения вертикали. Технику ходьбы спортсмена оценивают судьи на дистанции, которых должно быть от 6 до 9 включая старшего судью.

Доклад Легкая атлетика по физкультуре 3, 4, 5, 7, 9 класс сообщение, кратко

Легкая атлетика Доклад Легкая атлетика по физкультуре 3, 4, 5, 7, 9 класс сообщение, кратко Данный вид спорта представлен в списке олимпийских игр. К легкой атлетике относят бег, ходьба, многоборье и некоторые технические дисциплины. Легкая атлетика считается самым широко распространённым спортом. В данном виде спорта всегда спортсменов по численности больше, нежели в других видах спорта. Этот спорт имеет очень древние корни. Сколько лет человечеству, столько и этому спорту. Начало было заложено военными, которые с помощью бега, метания копья и других дисциплин усовершенствовали свои профессиональные навыки. Постепенно военное увлечение стало превращаться в отдельный вид занятия — спорт. Люди стали соревноваться между собой кто быстрее или выносливей.

.

.

Спортивная ходьба

.

Реферат по Физкультуре на тему Легкая атлетика

.

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: спортивная ходьба техника выполнения - чемпионка мира Ольга Шаргина
Похожие публикации