Краткий доклад по физкультуре легкая атлетика

В Древней Греции атлетами называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. В настоящее время атлетами называют физически развитых, сильных людей. Современная легкая атлетика - это вид спорта, включающий такие упражнения, как ходьба, бег, прыжки, метания, и многоборья, составленные из перечисленных упражнений.

Легкая атлетика Доклад Легкая атлетика по физкультуре 3, 4, 5, 7, 9 класс сообщение, кратко Данный вид спорта представлен в списке олимпийских игр. К легкой атлетике относят бег, ходьба, многоборье и некоторые технические дисциплины. Легкая атлетика считается самым широко распространённым спортом. В данном виде спорта всегда спортсменов по численности больше, нежели в других видах спорта. Этот спорт имеет очень древние корни.

Доклад на тему: «Легкая атлетика»

Введение За давностью лет уже невозможно установить, кто и когда назвал лёгкую атлетику королевой спорта. Но любопытно, что за многие десятилетия никто не усомнился в законности этого громкого титула.

Лёгкая атлетика действительно правит спортивным миром, её любят и почитают в самых отдалённых уголках планеты. Почти все виды спорта, так или иначе, используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов. Во время тренировок и соревнований проводятся научные исследования, которые в дальнейшем помогают развиваться таким наукам, как физиология, биомеханика, спортивная медицина, теория физической культуры и спорта и др.

Начиная с раннего возраста, легкоатлетические упражнения широко используются в детских дошкольных учреждениях, школах, средних и высших учебных заведениях. Легкоатлетические упражнения повышают деятельность всех систем организма, способствуют закаливанию, являются одним из действенных факторов профилактики различных заболеваний.

Легко дозируемые упражнения могут использоваться как для развития физических качеств спортсменов высокого класса, так и для развития подрастающего поколения, для людей с ослабленным здоровьем, пожилого возраста, в период реабилитации после перенесенных травм и просто для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма.

Большая роль отведена видам легкой атлетики в физической подготовке призывников и военнослужащих. История развития легкой атлетики Историю развития легкой атлетики необходимо знать прежде всего потому, что любое явление необходимо рассматривать в историческом аспекте.

Легкая атлетика — один из древнейших видов спорта. Так, еще за много веков до нашей эры некоторые народы Азии и Африки устраивали легкоатлетические соревнования. Но подлинный расцвет этого вида спорта наступил в Древней Греции. Первые Олимпийские игры древности, о которых сохранилась достоверная запись, состоялись в г.

Тогда в программу состязаний входил лишь бег на 1 стадий м 27 см. В г. Победа на играх ценилась очень высоко. Чемпионам оказывали большие почести, избирали на почетные должности, в их честь возводили монументы. Второе рождение легкая атлетика получила в г. В программе первых общенациональных соревнований основное место заняла лёгкая атлетика.

В России легкая атлетика появилась в г. Дисциплины легкой атлетики. Лёгкую атлетику по традиции называют видом спорта. На самом деле это целый комплекс иногда близких, а чаще весьма далёких друг от друга дисциплин.

Сколько же дисциплин объединяет лёгкая атлетика? Основных, классических, которые входят в программу крупнейших соревнований к концу ХХ века набралось 46 24 мужские и 22 женские. При этом число женских дисциплин постоянно растёт.

Если программа для мужчин практически не менялась с Олимпиады г. На играх — г. Рассмотрим некоторые из дисциплин легкой атлетики подробнее. Скороходу запрещено переходить на бег, запрещена фаза полета, характерная для бега. На очередном шаге нога спортсмена должна быть выпрямлена в колене.

За нарушения правил спортсмена могут дисквалифицировать. Соревнования в спортивной ходьбе бывают драматичными, так как на высокой скорости или из-за усталости бывает сложно не переходить на медленный бег.

Случалось, что спортсменов лидирующих по ходу гонки дисквалифицировали из-за этого. Скороходы соревнуются на дистанциях от 5 до 50 км. В программу крупнейших соревнований Олимпиада, чемпионаты и Кубки мира и Европы включены следующие дистанции: 20 км.

Гладкий спринт К этому виду спринта относятся дистанции 50, 60, , и м, включаемые в программу крупных соревнований. Крупные турниры проходят на аренах, имеющих восемь беговых дорожек.

Столько же и спортсменов принимает участие в забеге. За два предупреждения бегуна дисквалифицируют. Барьерный спринт От гладкого отличается тем, что бегуны на дистанции преодолевают препятствия — барьеры.

Барьеристы соревнуются на дистанциях и м у мужчин , и м. Спортсмены бегут по отдельным дорожкам, на каждой из которых стоит по 10 барьеров. Участникам этих забегов неумышленно сбивать барьеры можно, но если барьер сбит специально, спортсмена сделавшего это ждала дисквалификация.

В эту группу бега включены дистанции , , , и м. Все они включены в программу международных соревнований. Длинными являются дистанции , , и м. Основные принципы организаций самостоятельных занятий. Самостоятельные занятия легкой атлетикой могут проводиться в любых условиях, в разное время и включать задания преподавателя — тренера или проводиться по самостоятельно составленной программе, индивидуальному плану.

Установка на обязательное выполнение задания, развитие инициативы, самонаблюдения и анализа своей деятельности активизирует занимающихся. Правила организации и гигиены самостоятельных занятий легкой атлетикой включают в себя, прежде всего, здоровый образ жизни, рациональный режим дня, соблюдение личной гигиены, меры профилактики спортивного травматизма и закаливания. Рекомендуется также уметь пользоваться некоторыми восстанавливающими средствами, такими, как парная баня и массаж или самомассаж.

Причинами заболеваний и травматизма, связанных с физическими упражнениями, на таких занятиях являются нарушения их гигиенического обеспечения, нерациональная методика и организация занятий, неполноценное материально-техническое обеспечение и неудовлетворительное состояние здоровья занимающихся. Профилактика отрицательных явлений требует выполнения ряда условий. Например, заниматься физическими упражнениями желательно в одно и то же время суток, не ранее, чем через 1, часа после еды но не натощак , в соответствующей спортивной форме.

Необходимо соблюдать постепенность в разучивании новых сложных упражнений и в увеличении их количества. Обувь, одежда и спортивный инвентарь должны соответствовать возможностям и возрасту занимающихся, а также погодным условиям. Недопустимы занятия в период болезни, в состоянии значительного утомления или недомогания, особенно девушкам и женщинам. Очень важно соблюдать правила личной гигиены, особенно чистоту тела. Рекомендуется занятия легкоатлетическими упражнениями всегда проводить на открытом воздухе, полностью использовать факторы закаливания — солнце, свежий воздух.

В целях безопасности самостоятельные занятия по легкой атлетике следует проводить с соблюдением следующих требований: бег на стадионе проводить только в направлении против часовой стрелки; в качестве финишной ленточки использовать только легко рвущиеся ткани, шерстяные нитки.

Использование капроновых, нейлоновых тканей и ниток запрещено; при групповом старте на короткие дистанции бежать следует только по своей дорожке. Дорожка должна выходить не менее чем на 15 м за финишную отметку; во избежание столкновений исключить резкие остановки во время бега; не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки; перед выполнением метания посмотреть, нет ли людей в секторе для метания; не оставлять без присмотра снаряды для метания; не стоять справа от метающего при метании левой рукой — слева ; не находиться в зоне броска; не подавать друг другу снаряд для метания броском; запрещается проводить одновременно занятия с несовместимыми видами спорта например, футбол и метание, футбол и бег.

Во всех видах легкой атлетики чаще всего встречаются повреждения голеностопного и коленного суставов, особенно растяжения и разрывы связочного аппарата, сухожилий ахиллова сухожилия, головки двуглавой мышцы плеча , а иногда и мышц задней поверхности бедра, спины, поясничного отдела позвоночника. Прежде чем приступить к самостоятельным занятиям, необходимо выполнить следующие условия: тщательно изучить все пункты требования мер безопасности; правильно спланировать ход занятия и физические нагрузки; проверить состояние площадок, исправность инвентаря и оборудования; в жаркое время резино — битумные и синтетические дорожки следует побрызгать водой, а зимой очистить; в случае оледенения посыпать беговую дорожку поваренной солью или специальной смесью; перед выполнением прыжков в длину необходимо перекопать песок в прыжковой яме и убедиться, что в нем нет предметов, которые могут стать причиной травмы битых стекол, обрезков металла, камней и т.

Необходимо учитывать, что при общих стартах на кроссовых дистанциях возможно травмирование друг друга шиповками, а также острое физическое перенапряжение сердечно — сосудистой системы. Иногда наблюдается гравитационный шок — кратковременная потеря сознания в результате резкой остановки после интенсивного бега. Соблюдая несложные и необходимы правила при организации самостоятельных занятий, удастся избежать негативных последствий и травм, а значит повысить эффективность оздоровительного эффекта от легкоатлетических упражнений, то есть, приблизить к основной цели — совершенствование физической формы человека.

Заключение Легкая атлетика — вид спорта, объединяющий естественные для человека физические упражнения: бег, прыжки и метания. Развивается ловкость, быстрота, сила и выносливость, точность и красота движений. Легкая атлетика — один из основных и наиболее массовых видов спорта. Занятия легкой атлетикой общедоступны благодаря разнообразию ее видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года.

Литература "Энциклопедия для детей" Т. Э68 В. Школа легкой атлетики, под ред. Коробова, 2 изд. Физическая культура для всех и для каждого: - М: ФиС, - с. Гейцин К. Ни дня без физкультуры: - М: Физкультура в школе, - 41 с.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Техника безопасности на уроках легкой атлетики

Данный вид спорта представлен в списке олимпийских игр. К легкой атлетике относят бег, ходьба, многоборье и некоторые технические дисциплины. Данный реферат содержит подробные теоретические сведения о легкоатлетических видах спорта. Снабжен побробными.

Задачи по легкой атлетике. Основными задачами по легкой атлетике укрепление здоровья, улучшение физического развития, закаливание организма; 2. Занятия легкой атлетикой должны быть систематическими, методически правильными, интересными. Задачи обучения Обучение - это педагогический процесс формирования и совершенствования необходимых знаний, умений и навыков, а также овладение ими. В процессе обучения учащиеся приобретают специальные знания о технике выполнения упражнения, основные правила разучивания и способы выполнения. Однако успешность обучения зависит не только от специальных знаний, но, а также от прежнего опыта двигательных умений и навыков. Рассматривая готовность учащегося к обучению необходимо выделить группу основных предпосылок, которые позволяют характеризовать ее. Первая предпосылка - это физическая подготовленность обучаемого. Решение двигательной задачи требует определенного уровня развития физических качеств. Перед началом обучения следует выяснить уровень физических качеств учеников и, если он недостаточен для освоения запрограммированных двигательных действий, необходимо провести курс предварительной физической подготовки. Вторая предпосылка - это двигательная готовность, в том числе координационная. Быстрота овладения новым двигательным действием зависит от быстроты формирования его ориентировочной основы. Двигательное представление формируется по мере закрепления двигательного опыта и фиксируется в долговременной памяти. Чем богаче двигательный опыт, тем вероятнее наличие в нем представлений, необходимых при освоении нового действия, тем быстрее может сформироваться ориентировочная основа нового действия и соответствующий двигательный навык. Третья предпосылка - психическая готовность. Ее основой является мотивация учащегося к занятиям физической культурой.

Легкая атлетика Легкая атлетика - доклад сообщение по физкультуре Легкая атлетика - один из видов спорта. Включает соревнования по ходьбе, бегу, метанию и прыжкам.

Легкая атлетика является олимпийским видом спорта, в него включены спортивная ходьба, беговые виды, пробеги, многоборья, технические виды и кроссы. Ее по праву называют королевой спорта, так как она считается самым массовым видом спорта, а по количеству медалей в ее дисциплинах разыгрывалось всегда наибольшее количество медалей.

реферат по физкультуре "Легкая атлетика - королева спорта"

Введение За давностью лет уже невозможно установить, кто и когда назвал лёгкую атлетику королевой спорта. Но любопытно, что за многие десятилетия никто не усомнился в законности этого громкого титула. Лёгкая атлетика действительно правит спортивным миром, её любят и почитают в самых отдалённых уголках планеты. Почти все виды спорта, так или иначе, используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов. Во время тренировок и соревнований проводятся научные исследования, которые в дальнейшем помогают развиваться таким наукам, как физиология, биомеханика, спортивная медицина, теория физической культуры и спорта и др.

Реферат по Физкультуре на тему Легкая атлетика

Чемпионаты по легкой атлетике История развития легкой атлетики кратко Лёгкая атлетика считается очень древним видом спорта, об этом говорят повсеместные археологические находки монеты, вазы, скульптуры и т. Самым древним из легкоатлетических видов является бег. Кстати, бег осуществлялся на дистанцию, равную одному стадию — ста девяносто двум метрам. Именно от этого названия произошло слово стадион. К легкой атлетике они относили упражнения, развивающие ловкость и выносливость бег, прыжки, стрельба из лука, плавание и т. Первым олимпийским чемпионом по легкой атлетике принято считать Короибоса г. Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, прыжки в длину и высоту с разбега. В году основан Лондонский атлетический клуб, который занимался популяризацией легкой атлетики. Бурное развитие лёгкой атлетики связано с олимпийскими играми г.

.

.

Легкая атлетика - доклад сообщение по физкультуре

.

Лёгкая атлетика

.

Доклад Легкая атлетика по физкультуре 3, 4, 5, 7, 9 класс сообщение, кратко

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Лёгкая атлетика: бег на короткие дистанции
Похожие публикации